Knjigarna



Joan Borysenko


Saj ni konec sveta


Knjiga dr. Joan Borysenko, svetovno priznane strokovnjakinje za stres, zdravje in človeške zmožnosti, je prava zbirka orodja, nujna za pogumen vstop in delovanje v prihodnosti.


VEČ O KNJIGI

184 strani | 13,3 x 20,3 cm | Trda platnica  book

    

Joan Borysenko

Saj ni konec sveta

Knjiga dr. Joan Borysenko, svetovno priznane strokovnjakinje za stres, zdravje in človeške zmožnosti, je prava zbirka orodja, nujna za pogumen vstop in delovanje v prihodnosti.

Sales price: 6,60 €
Discount: -15,40 €
22 book
184 strani | 13,3 x 20,3 cm | Trda platnica 


Z dostavo Osebni prevzem za 0,00 €
Cena:
Prodajna cena: 6,60 €
Popust: -15,40 €
Znesek davka0,57 €
PODATKI O KNJIGI

Nov svet se poraja s pospešeno hitrostjo in nekateri se mu bomo prilagajali bolje in hitreje kot drugi. Prožni ljudje vzletijo, drugi se vdajo, prvi postanejo prihodnost, medtem ko se drugi oklepajo preteklosti, izgubljajo upanje in zdravje. Dobra novica je, da prožnost ni genetsko darilo, namenjeno le nekaterim, ampak veščina, ki jo je mogoče hitro razumeti, vaditi in obvladati. Ko se spremembe in negotovost stopnjujejo, je nujno, da se soočimo z resničnostjo, delujemo, poiščemo globlji pomen v življenju, se pogosto smejemo in obvladamo improvizacijo.


Knjigo sem napisala, da bi vam pomagala premagati strah, ublažiti stres in spoznati, kako mislijo in delujejo prožni, ustvarjalni ljudje. Čeprav tvegam, da bom zvenela preroško, sem prepričana, da bo v naslednjih nekaj letih potekal nekakšen nov naravni izbor med ljudmi. Svetu bodo zavladali optimistični ljudje, odporni na stres. In ko se bosta sprememba ter negovotost stopnjevali, kar je zelo verjetno, bodo ljudje, ki so dovzetnejši za stres, vedno manj sposobni tekmovati. Zavzemite svoje mesto v novem svetu, ki se pojavlja.

O AVTORJU

Dr. Joan Borysenko je mednarodno priznana predavateljica o duhovnosti, integrativni medicini in povezavi med umom in telesom. Doktorirala je na Harvardski medicinski fakulteti, poleg tega je tudi klinična psihologinja, avtorica številnih uspešnic, novinarka in radijska osebnost. Spletna stran: www.joanborysenko.com

ODLOMEK

Stres in prožnost


Oglejmo si pobliže, kako delujeta stres in prožnost. Pomislite na elastiko. Ko je nategnjena, je pod pritiskom, toda ko pritisk sprostite, tleskne nazaj v prvotno obliko. To je najosnovnejša vrsta prožnosti. Če ostane elastika nategnjena dalj časa, se postopoma pretegne in zelo verjetno popusti. To velja tudi za človeško telo in um. Ko smo daljši čas pod stresom, se zelo rado zgodi, da odpovemo. Študije ocenjujejo, da 75 do 90 odstotkov obiskov pri družinskem zdravniku izhaja iz okoliščin, ki jih povzroča ali slabša stres. Sem spadajo glavoboli, prebavne motnje, neplodnost, izguba spomina, srčne težave, alergije, visok krvni tlak, imunske motnje, sladkor v krvi pri sladkornih bolnikih, bolečine v hrbtu, izčrpanost, tesnoba, depresija in številna druga obolenja. Ko nujen primer zahteva nenaden »nateg«, se večina zdravih ljudi zmore spoprijeti z izzivom. Predstavljajte si, da ste se pravkar zapletli v žico svojega prenosnega računalnika, ki zato zleti z mize. Ne da bi morali kaj pomisliti, telo sprosti adrenalin in nenadoma premorete spretnost igralca bostonskih Red Soxov. In z malce sreče vam celo uspe ujeti prenosnik! Nenadno atletsko sposobnost gre pripisati sistemu samodejne višje prestave, ki se imenuje odziv udari-ali-zbeži in se vključi za namene preživetja. Ko je izrednega stanja konec, se vaša »elastika« sprosti in povrnete se v počivajoče stanje ravnovesja in lagodnosti. Toda kaj če stresni dejavnik vztraja? Navsezadnje je življenje veliko bolj kompleksno kot leteči prenosniki s kratkimi tirnicami. Sistem udari-ali-zbeži se je razvil veliko pred kroničnimi stresi, kakršni se pojavljajo v podjetjih, ki v težko prebijajočem se gospodarstvu potrebujejo finančno injekcijo, v družinah, ki žonglirajo z naraščajočim minusom na kreditni kartici, ali ob izgubi pokojninskega sklada tik pred upokojitvijo. Če ne morete sprostiti napetosti, postane stres kroničen, vi pa se bolj nagibate k obolenjem, depresiji, jezi in zaskrbljenosti. In namesto da bi uživali v življenju kot v nekakšni ustvarjalni dogodivščini, kot ga zaznavajo prožni ljudje, se znajdete na obrobju in obtičite.

KOLOFON

Prevedla VERA ČERTALIČ
Jezikovno pregledala ANDREJA BLAŽIČ KLEMENC
Oblikovala TPDP
Izdal in založil ENO
Natisnil MATFORMAT
Naslov izvirnika IT'S NOT THE END OF THE WORLD

PODATKI O KNJIGI

Priročnik
184 strani
Trda platnica
© 2010
13,3 x 20,3 cm
ISBN 978-961-6359-45-0

DELI VSEBINO
Bestselerji
T-psihomagija
Alejandro Jodorowsky
23,20 €
T-izbira4
Pema Chödrön
12,80 €
Priročniki
T-zenske-ki-tecejo-z-zvolkovi
Clarissa Pinkola Estés
25,04 €
T-epiktet
Epiktet (interpretacija Sharon Lebell)
19,20 €

Bralci so tudi kupili

Z Enovicami vas bomo obveščali o novostih, popustih in ostalih ugodnostih.
Please wait
Z Enovicami vas bomo obveščali o novostih, popustih in ostalih ugodnostih.
Please wait

Eno d.o.o.

 

Rutarjeva ulica 2
5000 Nova Gorica • Slovenija
zalozba@eno.si • www.eno.si

facebook mail
© 2016 Eno d.o.o.

Eno d.o.o.

 

Rutarjeva ulica 2 • 5000 Nova Gorica • Slovenija zalozba@eno.si • www.eno.si

facebook mail
© 2016 Eno d.o.o.

Vse pravice pridržane.